Lion's Mane : le coup de pouce nootropique
Reconnu comme un des plus grands nootropique naturel au monde, le Lion’s Mane (Hericium Erinaceus) s’est affirmé à travers le monde comme LA superfood pour booster ses fonctions cognitives et lutter contre les maladies neurodégénératives. Ces principaux bienfaits incluent l'amélioration de la mémoire, de la créativité, de la motivation et de la clarté mentale ainsi que la réduction de l'anxiété et des sautes d'humeur.
Ce champignon médicinal a une longue histoire dans la médecine traditionnelle, utilisé principalement pour ses propriétés nootropiques (concentration et mémoire), ses pouvoirs anti-inflammatoires et immunostimulants. Aujourd’hui incontournable il fait partie des compléments alimentaires les plus recherchés et utilisés à travers le monde. À juste titre.
UN NOOTROPIQUE UNIQUE
L’un des aspects les plus fascinants du Lion’s Mane est sa capacité à améliorer les capacités cognitives. De nombreuses études scientifiques ont démontré que le Lion’s Mane peut favoriser la croissance et le développement des neurones grâce à la production d’une protéine spécifique appelée Nerve Growth Factor (NGF) qui joue un rôle crucial dans le maintien et l’organisation des neurones.
Rita Levi-Montalcini, une neurologue italienne récompensée par un prix Nobel de médecine en 1986, a trouvé que certaines protéines, qu'elle a appelées "facteurs de croissance" (NGF), sont essentielles à la croissance, au maintien et à la survie des neurones.
Les principaux bienfaits du NGF peuvent être résumés ci-dessous :
- Santé neuronale : Le NGF joue un rôle vital dans la croissance, le maintien et la survie des cellules nerveuses. Il contribue à la réparation et la régénération des neurones et favorise ainsi concentration et mémoire.
- Maladies neurodégénératives : En regénérant les neurones endommagés, le NGF peut aider à ralentir ou à inverser la progression de certaines maladies neurodégénératives. Les découvertes liées au NGF ont permis de mieux comprendre et lutter contre les maladies comme Alzheimer et Parkinson.
- Système nerveux : le NGF peut aider à la régénération des fibres nerveuses, ce qui pourrait contribuer à réduire la douleur chronique.
- Santé mentale : des études ont trouvé que les personnes souffrant de dépression ou de troubles anxieux ont souvent des niveaux plus faibles de NGF.
Une autre étude scientifique publiée dans la revue Biomedical Research a révélé que les personnes qui consommaient du Lion's Mane régulièrement montraient une amélioration significative de leur fonction cognitive.
Ce pouvoir incroyable et unique permet non seulement de renforcer la mémoire et la concentration mais aussi de lutter contre les maladies neurodégénératives en soutenant notre système nerveux et neuronal.
ORIGINE & CULTURE
Le Lion’s Mane est natif d’Amérique du Nord, d’Europe et d’Asie où il a été utilisé pendant des siècles en médecine traditionnelle.
En Chine et au Japon il est largement utilisé pour ses bienfaits sur la santé et reconnu comme un tonique pour le système digestif et la longévité.
On le retrouve aussi dans la médecine tibétaine où il est apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires et sa capacité à améliorer la clarté mentale.
La culture du Lion’s Mane demande un réel savoir-faire car il a besoin de conditions précises pour se développer correctement d’où l’importance de bien choisir l’origine et la méthode de cultivation du Lion’s Mane lorsque l’on choisit parmi différents produits.
Une culture biologique, sans pesticides permet aussi de garantir la teneur en principes actifs et une qualité supérieure, renforçant les propriétés bénéfiques du Lion's Mane.
Chez So Mush Organic, nous sélectionnons la plus haute qualité de Lion's Mane biologique. Nous sourçons tous nos ingrédients dans leurs pays d’origine, dans des cultures écologiques et responsables.
COMMENT LE CONSOMMER ?
Le Lion's Mane est un nootropique efficace qui peut être consommé sous différentes formes (gellules, poudres, elixirs, thés ou cafés...). Quelle que soit la forme que vous utilisez au quotidien, une chose est primordiale : utilisez des extraits de Lion's Mane et non de la simple poudre.
En effet les molécules responsables des bienfaits de ce nootropique sont obtenus à la suite d'une extraction qui permet de libérer les principes actifs recherchés. Privilégiez des extraits titrés en principes actifs et biologiques afin d'assurer la qualité et l'efficacité.
Pour bénéficier pleinement des bienfaits du Lion's Mane, la plupart des études cliniques portant sur des extraits titrés recommandent 200mg à 1000mg de prise quotidienne.
Vous retrouverez 500mg d'extraits de Lion's Mane biologique titrés à 30% en polysaccharides dans notre Café Concentration. Un moyen idéal d'intégrer cette superfood dans votre quotidien.
Le potentiel du Lion's Mane en tant que nootropique naturel est véritablement exceptionnel. Que vous cherchiez à améliorer votre concentration, à stimuler votre mémoire, ou tout simplement à soutenir la santé globale de votre cerveau, le Lion's Mane est une superfood à considérer.
Intégrer dans sa routine quotidienne sous la bonne forme (extraits titrés et biologiques) il sera un allié de taille pour soutenir vos fonctions cognitives, lutter contre l'inflammation et les maladies neurodégénératives grâce à sa capacité unique à favoriser le maintien et la croissance des neurones.
